Interieur

Vor- und Nachteile eines Sitz-Steh-Schreibtisches

Zusammenfassung

Vorteile

  • Reduziert körperliche Beschwerden
  • Verbessert die Produktivität
  • Gesteigerte Verbrennung
  • Verbesserte Körperhaltung

Nachteile

  • Die Kosten für einen Steh-Sitz-Schreibtisch sind hoch
  • Falsche Höheneinstellung führt zu körperlichen Beschwerden

Viele Menschen verbringen die meiste Zeit des Tages im Sitzen. Dies führt zu verschiedenen Beschwerden wie RSI, Rückenschmerzen, Konzentrationsschwäche und anderen geistigen und körperlichen Beschwerden. Die Lösung: Ein Steh-Sitz-Schreibtisch. Hier in der Nextwonen-Redaktion können wir nicht mehr ohne ihn leben. Er unterbricht das Sitzmuster und erleichtert die Bewegung. Denken Sie darüber nach, einen Sitz-Steh-Schreibtisch zu kaufen? Wir listen die Vor- und Nachteile für Sie auf!

Vorteile eines Sitz-Steh-Tisches

Ein verstellbarer Schreibtisch hat viele Vorteile, nämlich:

✅ Verringerung körperlicher Beschwerden

Ihre Gesundheit profitiert enorm von der Nutzung eines Sitz-Steh-Tisches. Regelmäßiges Stehen sorgt für:

  • Ein geringeres Risiko für Krankheiten wie Fettleibigkeit, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Verbesserte Durchblutung
  • Weniger Rücken-, Nacken- und Schulterbeschwerden

Dadurch haben Sie am Ende des Tages weniger Beschwerden und mehr Energie für Ihre Aktivitäten.

✅ Verbesserte Produktivität

Stehende Arbeitshaltung hat nicht nur körperliche Vorteile. Stehende Körperhaltung kann auch die Produktivität am Arbeitsplatz steigern. Mehrere Studien haben gezeigt, dass sich Arbeitnehmer produktiver und energiegeladener fühlten, wenn sie einen Steh-Sitz-Schreibtisch einrichteten.

✅ Höhere Verbrennungsrate

Beim Stehen werden weit mehr Kalorien verbrannt als beim Sitzen. Der Unterschied kann bis zu 30 % betragen. Außerdem regt eine stehende Haltung dazu an, sich mehr zu bewegen, was wiederum mehr Kalorien verbrennt. Möchten Sie ein paar Kilo abnehmen? Dann wird Ihnen ein Steh-Sitz-Schreibtisch sehr helfen!

bessere Körperhaltung

Viele Menschen sitzen zusammengekauert auf ihrem Schreibtischstuhl. Das führt zu mehr Nacken- und Rückenbeschwerden. Mit einer aufrechten Haltung ist Ihr Körper besser ausgerichtet und Sie vermeiden zusätzliche Verspannungen und Belastungen der Muskeln.

Nachteile eines Steh-Sitz-Schreibtisches

Es gibt auch Nachteile eines Steh-Sitz-Tisches

❌ Kosten

Leider hat ein Sitz-Steh-Tisch auch Nachteile. Die billigste Version kostet leicht 100 bis 150 Euro mehr als die Standardversion. Zum Glück gibt es auf den Marktplätzen, in Büromärkten und in Geschäften, die Konkursmasse aufkaufen, viele Schnäppchen.

❌ Falsche Höheneinstellung führt zu körperlichen Beschwerden

Einen höhenverstellbaren Schreibtisch kann man leicht auf verschiedene Höhen einstellen. Leider kann die falsche Höhe trotzdem zu Muskel- und Gelenkbeschwerden führen. Achten Sie deshalb darauf, dass Sie immer die richtige Höhe einhalten, sowohl beim Stehen als auch beim Sitzen am Schreibtisch.

Unsere ehrliche Meinung

Wir werden nicht lügen… wir sind große Fans des Steh-Sitz-Schreibtisches. Es ist eine kleine Investition, aber sie lohnt sich! Ihr Körper und Ihr Geist werden es Ihnen danken!